Kursinhalt: Bei diesem einwöchigen Kurs in erholsamer, ländlicher Atmosphäre erhalten Sie Einblick in die wichtigsten Bereiche der chinesischen Lebenspflege: Qigong, Tuina-Massage und TCM-Ernährungs-lehre. Sie lernen, wie diese Methoden zusammenwirken und sich in den Alltag integrieren lassen.

Praktische Inhalte:

• Tägliches, intensives Qigong-Üben: „Kranich“-Übungen sowie ausgewählte Übungen aus dem Yijin jing, dem „Klassiker zur Wandlung von Muskeln und Sehnen“, aus den Wudang-Bergen.

• Selbstmassage und Tuina-Grundtechniken: Einführung in die Selbstmassage und erste Anwendung von Tuina-Massagetechniken für Nacken, Schultern, Rücken und Augen sowie Einführung in die Tuina-Fußmassage.
• Gemeinsames Kochen: An zwei Nachmittagen praktisches Kochen von schmackhaften diätetischen Rezepten nach den Prinzipien der chinesischen Medizin.

Theorie:

Täglich etwa zwei Stunden theoretisches Hintergrundwissen über die chinesische Lebenspflege und die einzelnen Therapieformen im Rahmen der chinesischen Medizin. 

Für wen ist der Kurs geeignet?

Der Kurs ist ideal für AnfängerInnen sowie für TeilnehmerInnen, die bereits Erfahrungen mit einzelnen Methoden der chinesischen Medizin haben und nun Einblicke in die anderen Bereiche gewinnen möchten.

Organisatorisches:

• Umfang: 40 Unterrichtseinheiten, die zum Teil auf den jeweiligen Ausbildungszyklus sowie vollständig auf das Yangsheng-Zertifikat angerechnet werden.
• Für Ärztinnen und Ärzte werden CME-Punkte beantragt.
• Die Gruppe besteht aus maximal 20 Teilnehmenden, um eine individuelle Betreuung zu ermöglichen.
• Minimum: 10 Teilnehmende.