Voraussetzung sind Grundkenntnisse im Qigong und in den „Kranich“-Übungen, wie oben unter „Anfänger“ beschrieben. In diesem Kurs werden die „Kranich“-Übungen vertieft sowie die „Sechs-Laute“-Übungen und ausgewählte Übungen aus dem Frauen-Qigong, neu erlernt.