Akupressur/Selbstmassage Kompakt
(EVT-00889)
Ausführliche Beschreibung
Einführung in die Selbstmassage mit einfachen Massagetechniken und Anleitung zum Auffinden von ca. 40 wichtigen Akupunkturpunkten am eigenen Körper. Ergänzt wird die Selbstmassage durch einfache Qigong-Übungen, Lockerungsübungen der Gelenke und gegenseitige Tuina-Massage. Dadurch wird der Qi-Fluss angeregt und harmonisiert. Einfache Punktkombinationen werden erlernt, um Beschwerden wie Kopfschmerzen, Erkältungen/Heuschnupfen, Schulter-Arm-Syndrom, Rückenschmerzen, Knieschmerzen, Gelenkschmerzen, HWS-Syndrom. etc. vorzubeugen oder zu lindern.