Kurs der Offenen Schule  
Vermittlung der Grundprinzipien des Taiji anhand von einfachen Übungen; Unterschiede und Gemeinsamkeiten mit Qigong; Erlernen der Grundpositionen und erster Bewegungsmuster einer Taiji-Sequenz.

   Kurs der Offenen Schule  
Beginn mit dem ersten Drittel der Taiji-Sequenz; zur Ergänzung Einzelübungen auch mit einem Partner.

   Kurs der Offenen Schule  
Weiterführung in den mittleren Teil des ersten Drittels der Taiji-Sequenz; zur Ergänzung Einzelübungen und Erläuterung der Grundlagen.

   Kurs der Offenen Schule  
Abschluss des ersten Drittels der Taiji-Sequenz; zur Ergänzung vertiefende Einzelübungen.

   Kurs der Offenen Schule  
Beginn mit dem zweiten Drittel der Taiji-Sequenz; zur Ergänzung Einzelübungen auch mit einem Partner.

   Kurs der Offenen Schule  
Weiterführung in den mittleren Teil des zweiten Drittels der Taiji- Sequenz; zur Ergänzung Einzelübungen und Erläuterung der Grundlagen.

   Kurs der Offenen Schule  
Abschluss des zweiten Drittels der Taiji-Sequenz; zur Ergänzung vertiefende Einzelübungen.

Intensive Wiederholung der Übungen aus der Grund-und Mittelstufe

   Kurs der Offenen Schule  
Beginn mit dem letzten Drittel der Taiji-Sequenz; zur Ergänzung Einzelübungen.

   Kurs der Offenen Schule  
Weiterführung in den mittleren Teil des letzten Drittels der Taiji- Sequenz; zur Ergänzung Einzelübungen und theoretische Erläuterungen.

   Kurs der Offenen Schule  
Abschluss des letzten Drittels der Taiji-Sequenz; zur Ergänzung vertiefende Einzelübungen.

   Kurs der Offenen Schule  
Schwerpunkt: Unterrichten von Taiji, Didaktik; Vorstellungvon klinischen Studien zum Taiji und von Erfahrungsberichten;Prüfungstermin.

Dieser vorwiegend theoretische Kurs vermittelt Basiswissen über Taiji; historischer Überblick, theoretische Grundlagen, Wissenswertes zu Techniken und Wirkung.

Einführung in die Selbstmassage mit einfachen Massagetechniken und Anleitung zum Auffinden von 30 – 40 wichtigen Akupunkturpunkten am eigenen Körper. Mit einfachen Qigong-Übungen und Lockerungsübungen der Gelenke wird diese Selbstmassage unterstützt. Dadurch wird der Qi-Fluss angeregt und harmonisiert. Einfache Punktkombinationen werden erlernt, um gegen Beschwerdebilder wie Kopfschmerzen, Erkältungen/Heuschnupfen, Schulter-Arm-Syndrom etc. vorzugehen.

   Kurs der Offenen Schule  
In diesem Kurs kommen verstärkt Techniken der Tuina Methode zum Einsatz. Schwerpunktmäßig werden u.a. die folgenden Krankheitsbilder behandelt: Rückenschmerzen, Knieschmerzen, Gelenkschmerzen, HWS-Syndrom. Ergänzt wird die Selbstmassage durch Qigong-Entspannungsübungen und gegenseitige Massage.

   Kurs der Offenen Schule  
Als Präventionsmaßnahme unterstützen Gesetzliche Krankenkassen Präventionskurse.
Im Rahmen des "Handlungsfeldes Stressmanagement" bezuschussen die Krankenkassen zertifizierte Qigong-und Taiji-Kurse und stellen konkrete Anforderungen an die Kursleiter. In diesem Seminar sollen die Hintergründe und das Handwerkszeug der von der ZPP geforderten Maßnahmen für Qigong-und Taiji-Dozenten erläutert und an konkreten Übungsbeispielen dargestellt werden. Dieser Kurs ist Grundvoraussetzung für die Zertifizierung bei der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention), wenn man auf die von der SMS hinterlegten Kurskonzepte zugreifen möchte.
Außerdem werden in diesem Kurs wichtige Kenntnisse zu Qigong/Taiji als Methode der Stressbewältigung vermittelt, die bisher in der Ausbildung der SMS nicht unterrichtet wurden.