Beschreibung

Erschöpfungszustände nehmen in der letzten Zeit auch unter Einfluss der Covid-19-Pandemie weiter zu; die Ursachen sind vielfältig.
Qigong und Lebenspflege (Yangsheng) eignen sich dazu, psychisch oder körperlich aus dem Gleichgewicht geratene erschöpfte Menschen wieder zu stabilisieren, sie dabei zu unterstützen, einen persönlichen Weg aus der  Erschöpfung zu finden, wieder zu Kräften zu kommen und Erkrankungen zu überwinden.
Es werden einige der wichtigsten Erkrankungsmuster bei Erschöpfungszuständen nach den klassischen Theorien der Chinesischen Medizin vorgestellt und die unterschiedlichen sich daraus ergebenden therapeutischen Möglichkeiten aufgezeigt. Dabei wird ein besonderer Schwerpunkt auf den Umgang mit seelisch und/oder körperlich  Erschöpften beim Praktizieren des Qigong gelegt. Einen großen Raum wird das praktische Erarbeiten und Erleben einiger grundlegender Qigong-Übungen, die der Genesung bei Erschöpfung dienen, einnehmen, wobei großer Wert auf den Selbsterfahrungsaspekt gelegt wird. Weiter werden wichtige Akupunkturpunkte zur Selbstmassage besprochen.
Das Seminar richtet sich an Qigong-Praktizierende, auch Lehrende sowie an Teilnehmer aus den anderen Bereichen der Offenen Schule der SMS wie Taiji, Diätetik und Tuina.