Beschreibung

Dieser Kurs dient der Wiederholung und Vertiefung der Qigong-Übungen in Ruhe, der „Acht-Brokat-Übungen“ im Sitzen sowie der „18-Punkte-Entspannung“. „Übungen in Ruhe“ werden mit nur wenigen oder gar keinen äußeren Bewegungen ausgeführt. Vorstellungskraft und Atmung werden gezielt eingesetzt, um in einen entspannten, wachen Ruhezustand zu gelangen und den freien Fluss des Qi zu unterstützen.
Der Schwerpunkt liegt auf der Praxis, Erfahrungen mit Qigong-Übungen in Ruhe sind Voraussetzung.