Beschreibung

In Englisch mit zusammenfassender Übersetzung

Daoistische Meister haben seit langem Techniken des Körpers, des Atems und des Geistes entwickelt, die anthropologische Grundlagen in einfachen alltäglichen Gesten erkennen lassen und sie auf die Ebene hoher technischer Leistungen heben. Dieser Workshop bietet die Gelegenheit, unser Wissen über so selbstverständliche Handlungen wie Atmen, Stehen, Gehen, Berühren usw. zu überprüfen und zu vertiefen. Der Workshop wird um drei Hauptachsen herum organisiert, die jeweils von den am meisten inkarnierten Gesten ausgehen, um die Grenzen des Unfassbaren zu erforschen.

1. Die Atmung. Ausgehend von eher biomechanischen Übungen zur Ventilation wird der Prozess auf die drei Dantian ausgedehnt, wobei die in den daoistischen Tempeln Chinas praktizierten und aus den Schriften von Zhou Lüjing (16. Jh.) rekonstruierten Tuna-Übungen aus verschiedenen Blickwinkeln betrachtet werden.

2. Sich wie Tiere bewegen. Von Tieren inspirierte Daoyin-Übungen werden im Zusammenhang mit der Atmung entwickelt. Die Formen des Panthers, des Bären und des Kranichs werden verwendet, um verschiedene Fähigkeiten und Formen der Verbindung zwischen Atmung und Bewegung zu entwickeln. Tierformen sind auch interessant, um die Beziehung zwischen Intentionalität und Geste zu hinterfragen, den beiden am besten greifbaren Aspekten von Körper und Geist.

3. Interagieren. Mehrere Solo-Übungen werden in Partner-Übungen übergehen, mit dem Ziel, den Tastsinn zu entwickeln und Fülle und Leere in der Interaktion zu erkennen. Zwischen Kooperation und spielerischer, konstruktiver und sanfter Konfrontation helfen diese Übungen, die eigenen Spannungen und inneren Kräfte zu spüren sowie Entspannung und Widerstandslosigkeit zu festigen, um Selbstvertrauen und die Fähigkeit zu entwickeln, dem Partner auf eine Art und Weise zuzuhören, die ebenso zum Tuishou des Taijiquan gehört wie zur Massage und letztlich eine verkörperte Metapher für jede gesunde und ausgeglichene menschliche Beziehung ist.

Praktische Informationen: Bringen Sie ein Meditationskissen und eine Bodenmatte mit.