In Englisch mit zusammenfassender Übersetzung

Daoistische Meister haben seit langem Techniken des Körpers, des Atems und des Geistes entwickelt, die anthropologische Grundlagen in einfachen alltäglichen Gesten erkennen lassen und sie auf die Ebene hoher technischer Leistungen heben. Dieser Workshop bietet die Gelegenheit, unser Wissen über so selbstverständliche Handlungen wie Atmen, Stehen, Gehen, Berühren usw. zu überprüfen und zu vertiefen. Der Workshop wird um drei Hauptachsen herum organisiert, die jeweils von den am meisten inkarnierten Gesten ausgehen, um die Grenzen des Unfassbaren zu erforschen.

1. Die Atmung. Ausgehend von eher biomechanischen Übungen zur Ventilation (äußeres Qi) wird der Prozess auf Wahrnehmungen und auf die Beziehung der Drei Bereiche (Himmel, Erde, Mensch) ausgedehnt. Ziel dieser Übungen im Liegen, Sitzen und Stehen ist die Vertiefung der grundlegenden Prinzipien der inneren Atmung so wie sie in daoistischen Tempeln praktiziert und im Ming-zeitlichen Daoistischen Kanon dargestellt werden.

2. Sich wie Tiere bewegen. Von Tieren inspirierte Daoyin-Übungen werden im Zusammenhang mit der Atmung und mit dem Aufbau einer „Sphäre des primordialen Qi“ entwickelt . Durch die enge Verbindung von Körper-, Atmung- und geistiger Bewegung kann der primordiale Sinn, ein Tier zu sein, unser Dasein als Mensch bereichern.

3. Interagieren. Mehrere Einzelübungen werden in Partner-Übungen übergehen, mit dem Ziel, den Tastsinn zu entwickeln und Fülle und Leere in der Interaktion zu erkennen. Zwischen Kooperation und spielerischer, konstruktiver und sanfter Konfrontation helfen diese Übungen, die eigenen Spannungen und inneren Kräfte zu spüren sowie Entspannung und Widerstandslosigkeit zu festigen, um Selbstvertrauen und die Fähigkeit zu entwickeln, dem Partner auf eine Art und Weise zuzuhören, die ebenso zum Tuishou des Taijiquan gehört wie zur Massage und letztlich eine verkörperte Metapher für jede gesunde und ausgeglichene menschliche Beziehung ist.

Praktische Informationen: Bitte bringen Sie ein Meditationskissen und eine Bodenmatte mit.